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趣味あれこれ

ひねりパラダイス?!

久々のBEACHヨガ

IMG_2578.jpg

風もなく寒くもなく、心地良い陽気の中
心とカラダのストレッチしてきました。


今回はカラダをひねるポーズが多く、、
厳しいポーズもあったりして、結構しんどかった・・・

でも終わったらスッキリ

普段使わない筋肉が伸ばされた感じで気持ち良い~~♪


スッキリしたら、、
またお腹空いちゃったなぁ~~。。



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テーマ : 暮らしを楽しむ♪♪
ジャンル : 日記

コメント

No title

こん
ひねりは、いいのでしょうね。運動の基本ですから
お腹空くというのが、効果ありの証です😊

piglet01さん

普段やる事のない“ひねり”の態勢で足を上げたりして結構キツかったです。
出来なくて笑えたっ( ̄∀ ̄)

途中からお腹が鳴り出しました。
きっと効果の現れなのでしょうねーー。

piglet01さんも機会があれば是非♪

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プロフィール

Sa-ya

Author:Sa-ya
トトロさん(夫)の影響でハワイが好きになりました。
現在、某クリニックで看護師をしながら、フラ&タヒチアンダンスにすっかりはまってしまった踊るナースです。


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